Konseling memiliki peran dan pengaruh yang sangat penting
dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mental seseorang. Konseling
memberikan kesempatan bagi seseorang untuk lebih memahami diri sendiri,
termasuk emosi, pemikiran, dan perilaku mereka. Dengan pemahaman diri
yang lebih baik, seseorang dapat mengelola stres dan tantangan hidup dengan
lebih efektif. Pendekatan terapeutik pada konseling terbukti yang efektif untuk
menangani berbagai masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan,
trauma, dan gangguan kesehatan mental lainnya.Konseling memberikan wadah
aman di mana seseorang dapat berbicara tentang perasaan, kekhawatiran,
atau masalah yang mereka alami. Konselor dapat memberikan dukungan
emosional dan mendengarkan tanpa menghakimi untuk membantu klien
menjalani pengalaman mereka. Konseling mampu mengasah ketrampilan
dalam membangun strategi manajemen stres, pemecahan masalah, dan teknik
relaksasi. Konseling yang baik dapat membantu seseorang memahami dinamika
hubungan interpersonal dan meningkatkan keterampilan komunikasi. Hal ini
akan sangat membantu dalam membangun dan memelihara hubungan yang
sehat dengan orang lain.
